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“10分钟快速祛病”3册,介绍了推拿、刮痧、穴位理疗3种中医疗法。通俗易懂的文字+直观清晰地步骤图+视频同步教学,“手把手”教你日常保健方法与常见病疗法。

《“拿”走病痛》《“痧”出病消》《“穴”养健康》3册,以经络穴位学说、刮痧基础理论为基础,讲述了相关的基础知识、类别、手法及常识等,详解生活中常见病的治疗及日常养生保健方法。图文并茂,清晰了然,每种疗法还配有视频教学。

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本书看点

16开平装,重庆出版社出版
主编李志刚,针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长
推拿手法&简易刮痧&常用特效穴位理疗
二维码扫一扫,视频同步学,超实用的健康枕边书
全彩印刷,用图片代替文字,用示范代替语言,用数百幅清晰图片演示治病、保健方法,学习中医也可以很简单
友情提示:书中所载方法仅供参考,须在正确理解的基础上灵活应用,更不能以其取代医学专业治疗

商品评论(7) 查看全部>>
头像 kxl*** 三星用户
2023/6/12 18:13:59

16开平装,重庆出版社出版 ★主编李志刚,针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长 ★推拿手法&简易刮痧&常用特效穴位理疗 ★二维码扫一扫,视频同步学,超实用的健康枕边书 ★全彩印刷,用图片代替文字,用示范代替语言,用数百幅清晰图片演示治病、保健方法,学习中医也可以很简单

头像 ztw*** 二星用户
2023/5/17 11:05:00

质量真好,又很实用,一直很喜欢中医方面,物美价廉

头像 ztw*** 三星用户
2023/1/13 18:51:22

快速去病三冊,是日常生活中保健去病的良方妙法,内容丰富,通俗易懂,还可通过扫码视频学习,更直观明了,更容易掌握要领,为自己和家人的健康保驾护航

头像 JF江*** 三星用户
2022/11/18 14:42:06

内容丰富,印刷精美,物超所值!

头像 ztw*** 三星用户
2022/10/30 13:27:27

还比较实用 买了刮痧板在自己操作

头像 viv*** 三星用户
2022/9/1 16:37:57

家庭备用,常翻翻,多了解。

头像 182*** 三星用户
2022/8/14 21:13:26

中医特色疗法,简单而有效。














编辑推荐

《“拿”走病痛:中医推拿一学就会》
本书以经络穴位学说为基础,讲述了有关经络、穴位的基础知识,以及中医推拿方法的各种类别和手法及常识。此外,根据经穴和疾病的关系,详解了我们生活中的常见病推拿方法和日常养生保健疗法,灵活运用,让您在治病的同时也能健康养生。本书图文并茂、步骤图解、清晰了然,每个疗法还配有,让您轻轻松松跟着学推拿,让您在家也能轻松为自己及家人改善身体不适症状。同时,针对病症的不同分型和症状表现,依症加用穴位,让您放心疗养。全书内容充实,深入浅出,通俗易懂,是普通人一用就灵、一学就会、一生受益的养生真经,为您和家人的健康保驾护航。

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身体虚弱可接揉足三里穴,手脚冰凉可艾灸关元穴等,全书介绍了100多个人体常用的临床特效穴,每个特效穴从穴位解析、功效主治、穴位定位、配穴治病简单直观呈现,配有真人版清晰取穴大图,精确定位,快速找穴。针对常见疾病,每个特效穴配伍其他穴位对症治疗,疗效比单个穴位更显著。同时,我们还运用二维码技术将特效穴位的视频文件插入在书中,只需用手机或平板电脑扫描一下二维码,对应的穴位以及理疗方法的真人视频便在手机或平板电脑上播放,让零基础经络穴位初学者也能一看就懂,一学就会。

主编简介

李志刚,教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长。现任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,中国针灸学会刺法灸法学会常务理事,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,中国性学会理事,中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长,国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员,国家自然科学基金委员会及评审专家。

本单详情

《“拿”走病痛:中医推拿一学就会》
作者:李志刚 主编
出版社:重庆出版社
ISBN:9787229109257
出版时间:2016-03
开本:16开
页数:224
定价:39.80

目录
PART/1
一学就会的推拿基础课
推拿能对人体产生哪些作用.............................. 002
推拿时要遵循的5大原则................................... 003
推拿发生的异常情况及处理方法...................... 004
推拿找穴,图解4种简便取穴法........................ 005
推拿注意事项及禁忌......................................... 007
详解16种推拿手法的动作要领.......................... 009
图解小儿特定穴位推拿法................................. 021
PART/2
推拿治未病,健康“推”出来
疏肝解郁............................................................ 028
健脾养胃............................................................ 029
宣肺理气............................................................ 030
补肾强腰............................................................ 031
养心安神............................................................ 032
益气养血............................................................ 033
消除疲劳............................................................ 034
延年益寿............................................................ 035
丰胸通乳............................................................ 036
瘦身降脂............................................................ 037
美容养颜............................................................ 038
排毒通便............................................................ 039
调经止带............................................................ 040
PART/3
调理身心,“拿”走亚健康
头痛................................................................... 042
偏头痛............................................................... 044
眩晕................................................................... 046
心律失常............................................................ 048
失眠................................................................... 050
空调病............................................................... 052
疲劳综合征........................................................ 053
肥胖症............................................................... 054
神经衰弱............................................................ 055
抑郁症............................................................... 056
PART/4
通经活络,“拿”走常见病
感冒................................................................... 058
咳嗽................................................................... 060
支气管炎............................................................ 062
肺炎................................................................... 064
哮喘-................................................................... 066
鼻炎................................................................... 068
咽喉肿痛............................................................ 070
急性扁桃体炎.................................................... 072
胃痛................................................................... 074
呕吐................................................................... 076
打嗝................................................................... 078
腹泻................................................................... 080
便秘................................................................... 082
慢性胆囊炎........................................................ 084
腹胀................................................................... 086
痔疮................................................................... 087
贫血................................................................... 088
PART/5
滋阴补阳,“拿”走妇科男科疾病
带下病............................................................... 090
月经不调............................................................ 092
痛经................................................................... 094
闭经................................................................... 096
崩漏................................................................... 098
慢性盆腔炎........................................................ 100
不孕症............................................................... 102
产后缺乳............................................................ 104
更年期综合征.................................................... 106
慢性肾炎............................................................ 108
膀胱炎............................................................... 109
前列腺炎............................................................ 110
早泄................................................................... 112
阳痿................................................................... 114
遗精................................................................... 116
性冷淡............................................................... 117
尿道炎............................................................... 118
不育症............................................................... 120
PART/6
延年益寿,“拿”走慢性病
糖尿病............................................................... 122
高血压............................................................... 124
低血压............................................................... 126
血栓闭塞性脉管炎............................................. 127
高脂血症............................................................ 128
痛风................................................................... 130
冠心病............................................................... 132
中风后遗症........................................................ 134
耳鸣耳聋............................................................ 136
阿尔茨海默病.................................................... 138
PART/7
健骨理筋,“拿”走颈肩腰腿痛
颈椎病............................................................... 140
落枕................................................................... 142
腰椎间盘突出.................................................... 144
肩周炎............................................................... 146
膝关节炎............................................................ 148
脚踝疼痛............................................................ 149
鼠标手............................................................... 150
小腿抽筋............................................................ 151
腰酸背痛............................................................ 152
坐骨神经痛........................................................ 153
风湿性关节炎.................................................... 154
急性腰扭伤........................................................ 155
强直性脊柱炎.................................................... 156
网球肘............................................................... 157
颞下颌关节功能紊乱......................................... 158
PART/8
快乐成长,宝宝健康“按”出来
小儿感冒............................................................ 160
小儿咳嗽............................................................ 162
小儿流涎............................................................ 164
小儿牙痛............................................................ 166
小儿鼻出血........................................................ 168
小儿夜啼............................................................ 170
小儿厌食............................................................ 172
……


《“痧”出病消:中医刮痧一学就会》
作者:李志刚 主编
出版社:重庆出版社
ISBN:9787229109240
出版时间:2016-03
开本:16开
页数:224
定价:39.80

目录
PART1
一学就会的刮痧基础课
痧和刮痧............................................................ 002
刮痧的作用........................................................ 003
解密经络与穴位................................................ 005
穴位找得准,刮痧效果好................................. 006
常用的刮痧器具................................................ 008
简便有效的刮痧手法......................................... 009
刮痧补泻手法有讲究......................................... 012
常用经络刮痧路线............................................. 013
刮痧要领技巧.................................................... 018
刮痧注意事项.................................................... 019
解析刮痧后常见反应......................................... 020
刮痧发生的异常情况及处理办法...................... 021
刮痧的适应证和禁忌证..................................... 022
PART/2
调理身心,“刮”走亚健康
头痛................................................................... 024
偏头痛............................................................... 026
眩晕................................................................... 028
疲劳综合征........................................................ 030
神经衰弱............................................................ 031
失眠................................................................... 032
胸闷................................................................... 034
空调病............................................................... 035
肥2症............................................................... 036
黑眼圈、眼袋.................................................... 037
尿失禁............................................................... 038
PART/3
通经活络,“刮”走常见病
感冒................................................................... 040
发热................................................................... 042
肺炎................................................................... 044
咳嗽................................................................... 046
支气管炎............................................................ 048
哮喘................................................................... 050
慢性咽炎............................................................ 052
消化不良............................................................ 053
呕吐................................................................... 054
胃痛................................................................... 056
打嗝................................................................... 058
腹泻................................................................... 060
便秘................................................................... 062
腹胀................................................................... 064
痢疾................................................................... 065
痔疮................................................................... 066
胆结石............................................................... 067
慢性胃炎............................................................ 068
慢性胆囊炎........................................................ 070
急性肠炎............................................................ 072
水肿................................................................... 073
甲亢................................................................... 074
麦粒肿............................................................... 075
鼻炎................................................................... 076
鼻出血............................................................... 078
斑秃................................................................... 079
牙痛................................................................... 080
中耳炎............................................................... 081
急性扁桃体炎.................................................... 082
痤疮................................................................... 084
酒渣鼻............................................................... 086
黄褐斑............................................................... 087
脚气................................................................... 088
PART/4
两性刮痧,调理妇科、男科病症
月经不调............................................................ 090
闭经-................................................................... 092
痛经-................................................................... 094
带下病............................................................... 096
慢性盆腔炎....................................................... 098
不孕症............................................................... 100
子宫脱垂............................................................ 102
产后腹痛............................................................ 103
产后缺乳............................................................ 104
更年期综合征.................................................... 106
乳腺增生............................................................ 108
慢性肾炎............................................................ 109
前列腺炎............................................................ 110
尿道炎............................................................... 112
膀胱炎............................................................... 114
尿潴留............................................................... 115
早泄................................................................... 116
阳痿................................................................... 118
遗精................................................................... 120
不育症............................................................... 122
PART/5
延年益寿,“刮”走中老年高发病
高血压............................................................... 124
中风后遗症........................................................ 126
高脂血症............................................................ 128
糖尿病............................................................... 130
低血压............................................................... 132
三叉神经痛........................................................ 133
耳鸣耳聋............................................................ 134
面神经麻痹........................................................ 136
PART/6
健骨理筋,“刮”走颈肩腰腿痛
落枕................................................................... 138
肩周炎............................................................... 140
膝关节炎............................................................ 142
脚踝疼痛............................................................ 143
小腿抽筋............................................................ 144
腰酸背痛............................................................ 145
腰椎间盘突出.................................................... 146
坐骨神经痛........................................................ 148
腰肌劳损............................................................ 149
强直性脊柱炎.................................................... 150
PART/7
快乐成长,宝宝健康“刮”出来
小儿感冒............................................................ 152
小儿咳嗽............................................................ 154
小儿流涎............................................................ 156
小儿牙痛............................................................ 158
小儿鼻出血........................................................ 160
……


《“穴”养健康:中医特效穴位理疗大全》
作者:李志刚 主编
出版社:重庆出版社
ISBN:9787229109806
出版时间:2016-04
开本:16开
页数:224
定价:39.80

目录
PART 1 一学就会的经络穴位基础知识
经络是连接穴位的通道.................................002
穴位是人体的随身药囊.................................004
精准取穴的4种方法......................................005
一学就会的4大中医理疗法............................008
中医理疗方法的注意事项及禁忌.....................018
PART 2 头面部特效穴
百会(调节大脑功能的要穴).......................024
配伍治病:低血压、神经衰弱...............................025
四神聪(安神定志,帮助睡眠)....................026
配伍治病:心气郁结、失眠.................................027
太阳(刺激大脑,舒缓疲劳).......................028
配伍治病:发热、头痛........................................029
印堂(提神醒脑,改善头痛)........................030
配伍治病:头晕、高血压....................................031
风池(治疗风病的特效穴)..........................032
配伍治病:中风后遗症、眩晕..............................033
神庭(促进大脑发育).................................034
配伍治病:鼻出血、疲劳综合征............................035
颧髎(增强面部肌肉力量)...........................036
配伍治病:面肌痉挛、面神经麻痹.............................037
下关(促进面部血液循环)...........................038
配伍治病:颞下颌关节功能紊乱、三叉神经痛............039
睛明(防治眼疾的特效穴)..........................040
配伍治病:多梦、近视.......................................041
四白(提高眼睛机能).................................042
配伍治病:阿尔茨海默病、黑眼圈.......................043
头维(缓解湿邪头痛)................................044
配伍治病:偏头痛、迎风流泪..............................045
迎香(通利鼻窍的特效穴)..........................046
配伍治病:鼻炎、空调病.....................................047
地仓(改善流涎的特效穴)..........................048
配伍治病:面神经炎、口噤不开...........................049
攒竹(缓解眼睛疲劳)................................050
配伍治病:感冒、眼睑动.................................051
翳风(活络解痉,神清气爽)........................052
配伍治病:带状疱疹、打嗝.................................053
丝竹空(明目止痛按此穴)...........................054
配伍治病:麦粒肿、急性结膜炎...........................055
人中(急救特效穴).....................................056
配伍治病:休克..................................................056
PART 3 胸腹部特效穴
中府(治疗肺病首要穴)..............................058
配伍治病:肺炎、胸闷.......................................059
天枢(改善肠腑功能).................................060
配伍治病:腹泻、急性肠炎.................................061
子宫(调节女性生殖机能)..........................062
配伍治病:月经不调、宫颈炎..............................063
带脉(防治月经病)....................................064
配伍治病:带下病、子宫脱垂...............................065
章门(统治五脏疾病).................................066
配伍治病:肋间神经痛、慢性胆囊炎.....................067
期门(促进肝脏排毒).................................068
配伍治病:胆石症、产后缺乳..............................069
关元(男子藏精,女子蓄血之穴).................070
配伍治病:阳痿、月经不调.................................071
气海(防病强身要穴之一)..........................072
配伍治病:痛经、产后腹痛..................................073
中脘(健脾化湿促消化).............................074
配伍治病:肠易激综合征、呕吐............................075
膻中(治疗胸闷气急之要穴).......................076
配伍治病:噎嗝、呼吸困难..................................077
中极(善治膀胱病症)................................078
配伍治病:产后尿潴留、闭经..............................079
神阙(回阳救逆、开窍苏厥).......................080
配伍治病:贫血、泄泻.......................................081
肩井(改善肩部血液循环).........................082
配伍治病:颈椎病、肩周炎..................................083
归来(两性隐疾特效穴)..............................084
配伍治病:疝气、慢性盆腔炎...............................085
建里(和胃健脾治胃病)..............................086
配伍治病:腹胀、妊娠呕吐.................................087
上脘(和胃降逆缓解胃不适).......................088
配伍治病:高脂血症、胃痉挛..............................089
天突(理气平喘缓解肺病)..........................090
配伍治病:咽喉肿痛、咳嗽..................................091
大包(体倦乏力找大包).............................092
配伍治病:胸膜炎、胸闷....................................093
肓俞(润肠通便止腹痛)..............................094
配伍治病:慢性肾炎...........................................094
PART 4 腰背骶部特效穴
大椎(主治全身热病).................................096
配伍治病:冠心病、糖尿病.................................097
天宗(放松肩颈部肌肉).............................098
配伍治病:乳腺增生、肩胛骨酸痛.......................099
大杼(促进肩部血液流通)..........................100
配伍治病:支气管炎、腰椎骨质增生....................101
风门(增强御寒能力)................................102
配伍治病:哮喘、慢性喉炎..................................103
肺俞(肺的保健特效穴).............................104
配伍治病:咳嗽、痤疮........................................105
心俞(促进心脏血液循环)..........................106
配伍治病:盗汗、心律失常..................................107
肝俞(肝脏的保健要穴).............................108
配伍治病:视神经萎缩、脂肪肝...........................109
胆俞(外散胆腑之热)................................110
配伍治病:呃逆、胁痛......................................111
脾俞(增强脾脏运化功能)..........................112
配伍治病:消化性溃疡、胃下垂...........................113
胃俞(胃腑的保健穴).................................114
配伍治病:腹痛、便秘.......................................115
肾俞(改善肾脏的血液循环).......................116
配伍治病:尿道炎、慢性前列腺炎.......................117
志室(保养肾脏的要穴)..............................118
配伍治病:不育症、阳强.....................................119
命门(增强两性生殖功能)..........................120
配伍治病:崩漏、经前期紧张综合征....................121
至阳(治黄疸的特效穴)..............................122
配伍治病:反流性食管炎、膈肌痉挛....................123
腰阳关(阳气上行,强健腰膝)....................124
配伍治病:腰酸背痛、肌肉萎缩...........................125
身柱(呼吸系统的特效穴)..........................126
配伍治病:疔疮、肺炎.......................................127
夹脊(调节脏腑机能)................................128
配伍治病:强直性脊柱炎、脱肛...........................129
定喘(专治肺部疾患)...............................130
配伍治病:肺气肿、哮喘.....................................131
八髎(防治下焦病症)................................132
配伍治病:膀胱炎、尿潴留................................133
长强(改善脾胃虚弱).................................134
配伍治病:痔疮.................................................134
……

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