心理学畅销经典“生活智慧书系三部曲”全3册，精选享誉世界的日本心理学家河合隼雄、加藤谛三的心理学著作，聚焦人们生活中的烦恼和情绪，道出睿智、科学的分析和解答

《告别不安:发现自我，找回安全感的心理学》
作者：【日】加藤谛三
出版社：广西科学技术出版社
ISBN：9787555113553
出版时间：2020-06
开本：32开
页数：232
定价：45.00

目录
编者序 揭开伪成熟的假面
第一章 做个大人怎么这么难
你怎么就成了过分认真的大人
为什么你总觉得在被他人责备
为什么你觉得他人对自己不满
过分在意规则让生活越发艰难
倦怠是人生 危险的征兆
压抑是自找的
小事也伤人
发现身边的温情
该去爱的人，该去恨的人
越亲近，越受伤

第二章 其实大家都幼稚
大人也会想撒娇
他人的好感，正是你内心的欲求
别输给内心的空虚感
规则越少，压力越大
“活着”的实感
了解自己，理解他人
你是否在靠爱的幻象保护自己
成熟与年龄无关
隐藏的撒娇欲是内心种种矛盾的根源

第三章 不安，是因为压抑了真实的自己
内心的不安从何而来
喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌
没有自信，就无法坦然地生活
从今天起，做自己的主人
留有幼稚性的成年人总有诸多不满
“从不争吵的美满家庭”是个悲剧
你心底的那根刺
不要输给虚假的道德及规范

第四章 烦躁，是因为迷失了人生的方向
生活态度才是问题所在
隐藏了的撒娇欲会让人变得难以相处
吞噬家人心灵的父亲
坦承欲求，才是成熟
每个人都需要属于自己的“秘密基地”
问孩子“喜欢”的母亲是 差劲的
越是对自己失望，越会变得多疑
无意识的交流决定你的人际关系

第五章 学会爱，学会被爱
那些意义重大的“无聊小事”
答案就在心灵 深处
自信是基本的人生态度
你害怕被人发现真正的自己
所谓被人喜爱的意义
先独立，再谈爱
如何分辨真正的爱
爱也可以间接表达
真正的关心与自我满足的关心
你也可以拥有自己的世界
那些向恋人寻求母爱的男人
那些总是被恋人伤害的女人

第六章 活得像自己一样
自然的情感才能救赎人心
这些都是化名为“满足”的压力
丢掉那个“的自我”吧

第七章 一切从珍爱自己开始
心理断乳从离开父母开始
接纳幼稚的自己
他人就是他人，没有伤害你的力量
你，是有价值的存在
学会坦然接受爱
做自己的理解者和保护者
容易害羞的人，过于自负的人
好好爱自己

《写给失眠者的心理学:哈佛导师引你寻找失眠背后的自己》
作者：【日】加藤谛三
出版社：广西科学技术出版社
ISBN：9787555113560
出版时间：2020-06
开本：32开
页数：240
定价：45.00

目录
序
困吗？累吗？想不通就先放下吧
前言
世界上最贵的幸福就是好好睡一觉
Chapter.01 失眠的时候你离自己最近
抛弃谁，也别抛弃自己
一种叫作“坚强”的脆弱
别和别人比，因为没法比
不管睡不睡得着，我还是我
活着，不是为了勉强自己
心灵透支太多，就会慢慢死去
悲伤，也是一种勇气
Chapter.02 我们为何如此不安
世界有多美，不安就有多沉
孤独，比不安更寂寞
努力，别一开始就用错方向
从“得到它”到“享受它”
快乐抵消不了的不快乐
因为痛，所以不做痛苦的逃兵
Chapter.03 和羞怯的自己谈恋爱
你爱不完美的自己吗
烦恼，不过是心中的一粒尘埃
幸福的环境培养幸福的人
失眠，是因为内心恐慌
Chapter.04 活得像滞销品一样的人生
勉强自己，多半还是因为有所希冀
什么都想要的“得不到”
凡事迎合，小心内伤
利己不损人，也是一种病态吗
不喜欢的人，请果断放弃
Chapter.05 你想要的，要配得上你的失眠
从糟糕的人际关系里解脱出来
幸福，重质不重量
你讨厌的人，直接拒绝就好了
你的心被“钉住”了吗
何必为伤害你的人支付时间成本
关掉朋友圈，和自己聊聊天
Chapter.06 导致你失眠的野心是什么
睡不着的晚上，你在算计什么
成功≠做大事
能做自己喜欢的事情就是幸运
不要错在动机上
所谓做自己，就是听从内心的声音
Chapter.07 人生不是写着“万事如意”的贺年卡
尽力做自己能做到的事情
控制自己而不是掌控成败
你好了，人生就会变精彩
放过自己，压力就小了
焦虑，提高你的失眠风险
恐惧，纸糊的围墙罢了
Chapter.08 不安的夜里，天空挂满伤害
我们不完美，但至少要对自己诚实
睡前过滤心中的不安因子
日本首富为什么赚钱
扛不住，你就睡一觉
每个人都会有那么几晚辗转难眠
失眠时，请反省你的生活方式
不能给你满足感的工作，差不多该辞了　
　
Chapter.09 不一样的你才是你自己
现实中的自己与理想中的自己
认清自己是最好的心情转换
没必要活得像谁，像自己就够了
爆发吧，给坏情绪一个出口
越是压抑，越是焦虑
说好不在乎的，心里也要放下
Chapter.10 失眠，99% 是因为想太多
逃避，无法避免失眠
天下没有不痛就愈合的伤
到底是入睡太难，还是烦恼太多
失眠的苦恼本质上是生活的痛苦
失眠没关系，太阳照常升起
Chapter.11 小小思维转变，幸福指数瞬间提升
害怕差评的心理阻碍睡眠
如果人群让你孤单，不如一个人狂欢
不要做气炸自己的河豚
心情不好时，做一件你真正喜欢的事
你的失眠和你的想法相关
把能做的事情做完就好
Chapter.12 伸个懒腰做自己
寻找接受自己的伙伴
比起他人的认可，肯定自己更重要
温柔，也当有力量
如果心告诉你别那样，你就别那样
即使怀疑也要试着相信
放下执念吧，没什么非要不可
成为睡得着的类型
后记

《心的处方笺:河合隼雄的55个治愈处方》
作者：【日】河合隼雄
出版社：广西科学技术出版社
ISBN：9787555113577
出版时间：2020-06
开本：32开
页数：368
定价：49.00

目录
编者序 一场前所未有的心灵旅程
译者序 错过的遗憾——我与河合先生的渊源
推荐序 不可多得的大师，不可超越的经典
01人心不可测
02抱怨时多想想“好事不成双”
03百分百正确的话就是毫无意义的话
04一旦打破了沉默，就请继续说下去
05沉湎于过去，就是不肯往前走
06唯有强者才懂得感谢
07觉得焦躁，是因为害怕自己被看透
08离灯塔太近，就有触礁的危险
09放掉对满分的无谓执着
10过分认真啊，也得歇一歇
11全情投入以后，才能彻底离开
12抱怨的时候，往往是最好的时候
13决定逃跑的时候，就别心疼东西
14愿景有时比现实更珍贵
15别让心灵的支柱压倒灵魂
16灭掉灯，有时能看得更清楚
17不要破坏内心的自然环境
18被抹杀的欲望会变成伤人的利刃
19精神的力量并非只有忍耐
20不是所有努力都能换来回报
21理解是男女之间无法逾越的屏障
22理解别人是豁出性命的工作
23善事要做到别人心坎里
24只有经过死亡的洗礼，才能看到重生的火光
25试着雕琢你的灵魂吧
26依赖是独立的支柱
27有想做的事，马上去做做看
28在心智上保持自处
29胜与负，往往只有一线之差
30最容易发生的是一百八十度的改变
31在路边玩过草的人，才能体会路的味道
32本性会在危急关头暴露无遗
33勇气也有软硬之分
34谎话说多了也能成真
35谎话是常备药，真相是猛药
36担忧与痛苦都是乐趣的一部分
37处理家庭关系是一项大事业
38太过明理的父母会让孩子无所适从
39物质的丰裕让教养儿女更难
40长时间地说教往往收效甚微
41认清自己是谁，才能不断提升自己
42事情会因人的不同而呈现不同的价值
43用双眼去看，才能看出深度
44有羡慕别人的时间，不如去干点什么
45放弃权力，才能磨砺出内在的权威
46要登上权力的宝座，就得承受孤独
47别让健康病侵蚀你的心
48了解可以减轻不必要的伤害
49为了得到“幸福”，需要有所放弃
50精神性的东西泛滥会掩盖精神本身
51真正稳定的关系是在冷静后形成的
52有时，唯有背叛才能保持距离
53虚伪的民主是扼杀创造力的元凶
54创造力是上天赐给所有人的礼物
55内心新矿藏越挖越多
后记
附 河合先生的口头禅