便携式健身&按摩挂图7部,包含健身五禽戏、十二时辰养生、手耳头面部按摩、全息反射区及经筋按摩等多种。铜版纸全彩印刷,中等16开本,便于翻阅,利于防病及养生。
本团购包含3部健身挂图【健身养生五禽戏】【健身养生六字诀】【黄帝内经十二时辰养生】+4部按摩挂图【耳部保健】【手部保健】【头面部保健】【全息反射区及经筋按摩】。
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《便携式健身养生五禽戏挂图》
五禽戏由东汉著名神医华佗首创,是华佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟(特指仙鹤)五种动物象形动作而编。因年代久远,原创失传,后人依据长沙马王堆出土五禽图谱和民间相传,形成不少流派,各有千秋,但万变不离其宗。练习五禽戏,可以活动筋骨,疏通经络,气血循环,防病祛病,强身健体。从古到今,五禽戏被无数疾病患者作为康复治疗的辅助手段而广为传播。
本书为高级中医按摩师霍瑞明改编的健身养生五禽戏。
《便携式从头到脚保健按摩挂图:耳部》
本书提供了耳部保健按摩的具体方法。
《便携式从头到脚保健按摩挂图:手部》
本书提供了手部保健按摩的具体方法。
《便携式从头到脚保健按摩挂图:头面部》
本书提供了头面部保健按摩的具体方法。
《便携式健身养生六字诀挂图》
六字诀历史悠久,系民间流传。最早文献记载见于南北朝梁代著名中医学家陶弘景所著《养性延命录·服气疗病篇》。在其后历代名僧、医家以及五林高人研习和临床实践中,对六字诀不断进行科学总结、发扬和光大。
当代故人马礼堂在研习养生气功时,依据历史文献,编创了养生气功六字诀,用于临床治病,在社会上也有广泛影响。国家健身气功管理中心组织集体编创中,科学规范了六字“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”为相生养生顺序,若六字以“呵、咽、嘘、呼、吹、嘻”顺序,则为相克治病为目的。
六字诀属于有氧运动,简单易学,老少皆宜,不受场地限制,1平方米足矣。
《便携式黄帝内经十二时辰养生挂图》
一天24小时,每2小时为1个时辰。从子时(23时)算起,分别为子、丑、寅、卯、辰,巳、午、未、申、酉、戌、亥。人体的十二个经脉在不同时辰里。随着气血运行,也有不同的反应,十二经脉所主疾病不同。可以根据十二经脉所属的时辰。选择锻炼经脉,以治疗和调理该经所主疾病,这样有利于防病和养生。
《承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图(腹部、背部、头部、足部、手部)》
《承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图》深受读者喜爱,根据部分读者的要求和建议,本书仍延续了图文并茂的特点,对每种疾病的按摩穴位均以图片配合说明。
《便携式健身养生五禽戏挂图-附光盘》
作者:霍瑞明
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538155945
出版时间:2008年11月
开本:16开(幅面尺寸210mm x 285mm)
页数:11
定价:18元
《便携式从头到脚保健按摩挂图:耳部-附光盘》
作者:《便携式从头到脚保健按摩挂图》编写组
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168266
出版时间:2011年4月
开本:16开(幅面尺寸210mm x 285mm)
页数:11
定价:18元
《便携式从头到脚保健按摩挂图:手部-附光盘》
作者:《便携式从头到脚保健按摩挂图》编写组
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168242
出版时间:2011年4月
开本:16开(幅面尺寸210mm x 285mm)
页数:11
定价:18元
《便携式从头到脚保健按摩挂图:头面部-附光盘》
作者:《便携式从头到脚保健按摩挂图》编写组
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168259
出版时间:2011年4月
开本:16开(幅面尺寸210mm x 285mm)
页数:12
定价:18元
《便携式健身养生六字诀挂图-附光盘》
作者:霍瑞明
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168129
出版时间:2011年4月
开本:16开(幅面尺寸210mm x 285mm)
页数:11
定价:18元
《便携式黄帝内经十二时辰养生挂图-附光盘》
作者:《便携式黄帝内经十二时辰养生挂图》编写组
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168297
出版时间:2011年3月
开本:16开(幅面尺寸210mm x 285mm)
页数:12
定价:18元
《承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图(腹部、背部、头部、足部、手部)》
主编:王占伟
出版社:辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168365
出版时间:2011年4月
开本:幅面尺寸290mm x 880mm
定价:40元
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★16开平装,辽宁科学技术出版社出版
★《便携式从头到脚保健按摩挂图》耳部、手部、头面部3册:提供了耳部、手部、头面部的保健按摩具体方法
★《便携式健身养生六字诀挂图》:六字诀属于有氧运动,简单易学,老少皆宜,不受场地限制,1平方米足矣
★《便携式黄帝内经十二时辰养生挂图》:人体的十二个经脉在不同时辰里。随着气血运行有不同的反应,本书提供了如何利用一天十二个时辰养生的具体方法
★《承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图(腹部、背部、头部、足部、手部)》:大幅挂图,幅面尺寸290mm x 880mm
★《便携式健身养生五禽戏挂图》:高级中医按摩师霍瑞明改编,深受群众欢迎
友情提示:本系列为特价库存书,其中部分挂图自带的光盘无法正常播放,因光盘问题产生的售后不予退换,介意的读者慎拍