心理健康与养生保健3册，探寻身心健康的生活之道，拥有稳定的情绪、均衡的饮食、良好的习惯、阳光的生活，摆脱各种为健康问题而焦虑的困惑，轻松实现健康活力年轻态。

《适可而止：10步摆脱情感操纵》

小心你身边的情感操纵者！

他们操纵他人的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。他们很好自恋，也是专业的“操纵者”，将不幸的猎物们收入囊中任由自己摆布……在生活中或职场上与这些人产生纠葛时，我们需要快速识别他们的真实身份，撕下他们伪装的面具，以防我们的心灵甚至身体受到伤害。

本书写给所有人，10步摆脱情感操纵，建立高品质人际关系。

【作者简介】

法医心理学家与犯罪侦查学家，曾在意大利轰动一时的犯罪案件中从事现场分析工作。现为负责处理情感操纵案件的非营利性社会公益组织Sos Vittima主席，国际法医学学院（AISF）主席，以及帮助恋童癖受害者的非营利性社会公益组织La Caramella Buona 副主席。在巴里让·莫内地中海自由大学以及州警察和宪兵培训机构教授犯罪学、侦查心理学和法医学。2007年至今担任报道犯罪案件节目 Porta a Porta 的常驻嘉宾。

《那些活了很久的人都有些“坏习惯”：大数据揭示的长寿秘密》

本书侧重于介绍过上健康、快乐的生活所应该提倡的行为。这些行为通常被认为是坏习惯，比如常喝酒、喝咖啡等。本书的撰就是基于一些被认为是生活陋习的饮食和习惯，实际上有益身心的观点。书中对许多被冠以“陋习”“坏习惯”的行为活动逐一做详细介绍，并辅以佐证其对健康可能有益的相关研究。

【作者简介】

哈利·奥夫冈，医学博士。20世纪80年代，他在纽约市创立了哈内曼健康协会（Hahnemann Health Associates），并在康涅狄格州创立了哈内曼自然健康教育协会（Hahnemann Natural Health and Education Associates）。他是顺势疗法和自然疗法领域中炙手可热的讲师和从业者。

埃里克·奥夫冈，《康涅狄格》杂志的高级撰稿人。他经常撰写有关健康、科学、食品和啤酒的文章。著有《气泡嗡嗡：啤酒、洋酒和咖啡是怎样制成的》（Buzzed: Beers, Booze, and Coffee Brews）等作品。

《听说你的焦虑被一株植物治愈了：治愈系植物养护指南》

快节奏时代的植物疗愈手册。 它可以帮助你：了解植物的特性和治愈能力，掌握日常打理方法，与植物建立互惠互利的密切关系，利用植物的治愈能力以及各种特性来满足自己的需求——保持清醒、镇定情绪、改善饮食、改善生活和工作环境等。养一株植物，美化环境，净化心灵。 

【作者简介】

英国资深园艺家，在约克附近的一所插花苗圃中长大。她的父亲来自荷兰，受父亲影响弗兰·贝利热爱所有与植物学相关的内容。她曾在威尔士园艺学院求学，之后去往伦敦成为一名自由花艺师。后来，她在伦敦南部开了自己的第一家店--鲜花公司（Fresh Flower Company）。2013年，随着新店""森林""（Forest）开张，她将业务拓展到居家植物领域。""森林""现由弗兰在女儿们的帮助下经营。

《适可而止：10步摆脱情感操纵》
作者：罗伯塔·布鲁佐内
出版社：人民日报出版社
ISBN：9787511569622
出版时间：2021/7/1
开本：32开
页数：208
定价：49

目录：

第一章 / 情感操纵者无所不在  001

第二章 / 揭下情感操纵者的伪装面具  019

第三章 / 情感操纵者素描  051

第四章 / 情感操纵的不同阶段  067

第五章 / 常见的情感操纵工具和陷阱  081

第六章 / 情感操纵者的谎言：你应该相信我  119

第七章 / 如何维护情感界限  131

第八章 / 当受到情感伤害，我们如何自救？  153

第九章 / 10 步摆脱情感操纵  173

第十章 / 受害者素描：什么样的人容易被操纵  183

附录 A / 不同类型的情感操纵者

附录 B / 人格障碍诊断标准

《听说你的焦虑被一株植物治愈了：治愈系植物养护指南》
作者：王玉春
出版社：现代出版社
ISBN：9787514391671
出版时间：2021/8/1
开本：32
页数：192
定价：54

目录：

I    与植物为伴

001  有利于镇定情绪、放松身心的植物

019  有利于净化空气的植物

037  有利于提升睡眠质量的植物

049  有利于身心健康的植物

059  有助于减压的植物

069  有助于增添快乐和幸福感的植物

081  适合工作场所的植物

099  有利于治愈疾病、恢复健康的植物

111  有助于提升脑力与专注力的植物

123  有利于促进沟通交流与人际关系的植物

139  如何挑选植物

145  如何使居家植物保持良好状态

157  如何培育新植株馈赠亲友

167  适合不同室内空间的植物

173  十种易于打理的植物

178  相关资源

180  关于作者

181  鸣谢

《那些活了很久的人都有些“坏习惯”：大数据揭示的长寿秘密》
作者：[美]埃里克·奥夫冈 著
出版社：世界图书出版公司
ISBN：9787519276171
出版时间：2020/9/1
开本：32
页数：232
定价：45

目录：

本书简介/001

Chapter1啤酒一杯，健康相随/015

Chapter2我有红酒，万事不忧/027

Chapter3烈酒入怀，畅叙衷情/037

Chapter4闭上双眼，梦会周公/047

Chapter5男欢女爱，人之常情/059

Chapter6手捧咖啡，暖意浓浓/067

Chapter7浓情可可，爱意洋溢/077

Chapter8甜美滋味，欲罢不能/087

Chapter9汁香肉肥，不必介怀/099

Chapter10香甜面包，你我同享/113

Chapter11早餐丰盛，一日保障/125

Chapter12锻炼虽好，不可过度/139

Chapter13拥抱阳光，生活真谛/149

Chapter14发酵食品，健康秘宝/159

Chapter15母乳喂养，茁壮宝宝/167

Chapter16不避尘土，增强免疫/179

Chapter17幸福快乐，吾心所向/191

后记 /205

鸣谢 /207

关于作者 /208

参考文献 /209